Witam na zimę chciał bym przeprowadzić taki cykl a mianowicie miały to by być odżywki : Horse Power 1 kg + Gainer 1 z Vitalmaxa 4 kg + AminoFuel z BioTech USA 240 kaps może do tego jeszcze jakaś tauryna... Co o tym sądzicie ? Może jakieś zmiany ? Dawkowanie będzie oczywiście maksymalne zalecane przez producenta :) obowiązkowa fotografia [...]
[...] Waga 80kgWzr. 186 Wiek 17 Dieta na masę, dla ucznia, w szkole od 8 do 14 przez cały tydzień więc jest bieda z mobilnością. Masówka wspomagana suplami takimi jak : Vitalmax pro gainer 2 (6kg ) Whey mass protein 6kg, L-glutamine 400gr, Carbo (tylko po tren) 4kg + cykl na mono od września. czekam na ocene i pomoc. (ZESTAW nr 2 w przygotowaniu )
Witam mam zamiar kupic Activlab mass up gainer 5000g i Białko Whey Protein Serwatka 2kg lub 4,5kg moze zdecyduje sie na inny zestaw ale moje pytanie brzmi czy jak moje zapotrzebowanie na bialko to 160 ww 330 a tluszcze 60 to jak bede dostarczal z gainera i bialka tyle co mam i oprocz tego bede jadl jeszcze normalne posilki sniadanie obiad i [...]
[...] planuję cykl Mono + nitro2 + BCAA i moje pytanie brzmi jak dawkować? NT - 5g mono rano DT - 30g nitro przed treningiem, 10g BCAA w 1,5l wody w trakcie treningu, 5g mono + gainer po treningu ( według mojej diety 100g Mass activator) Najbardziej zastanawia mnie kiedy brać BCAA. Przewaliłem już chyba całą wyszukiwarkę i już sam nie wiem czy [...]
witam prosze o pomoc mianowicie mam 10 strzałów 50mg deki 60 tabsów mietka i omka 10 strzałow do tego anarchy covalex i actions whey gainer i mass cycle na odblok nowaldex i pare osłonek prosze o pomoc jak to przyjmowac wiem ze deki jest mało ale nie chciałem wiecej. Jest to 2 cykl ale pierwszy na dece.
[...] itp.- czy jest sens ? Nie chce ladowac ogromnej ilosci tych rzeczy w siebie ... to bedzie pierwszy cykl wiec nie bede przesadzal , do tego dodam Mutant mass , bo to jedyny gainer ktory bardzo dobrze na mnie dziala + spalacz - moze scortch albo cos ale o tym zalozy pozniej inny temat zeby nie syfic tutaj. Pozdro i licze na przemyslane i [...]
[...] roku szkolnego będę miał dietę i jakoś trzeba wydusić z siebie jak najwięcej kilo mięśni i pytanie. W zimie mam zamiar zrobić 1 cyk krety. Mam jeszcze krete olimpa z tego gainera lecz nic mi nie pomógł w nabraniu masy (ten gainer). I czy ta kreta z olimpa będzie dobra na pierwszy cykl ? Jaki cykl zrobić miesiąc, dwa czy ile ? Polecacie gainera [...]
[...] gdyż nie mam dużo kasy. hantelka 6kg. Ekspander na 5 sprężyn. Ściskacz ten do ręki. Mogę robić wszystkie ćwiczenia, dam z siebie wszystko, jeśli w grę wchodzą odżywki czy gainer, mogę kupić... jednak wątpię że mój staż wystarczy na odżywki :) Co do gainera to mogę kupić 3kg Mass xxl od kumpla, gdyż skończył karierę z siłownią i przeprowadził [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: wcześniej pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: staram się dobrze odżywiać Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: gainer Hi tec Whey mass builder Zmieniony przez - Pesta w dniu 2011-08-02 23:54:28
Mam 170 cm wzrostu i 64kg wagi 9:30 - 6 kapsułek pure Creatine od SFD 10:00 - 3 jaja, ~60 gramów płatkow owsianych (robie z tego placek by M_F) + 2 pomidory + jabłko 12:30 - ryż brązowy (zimny) + pół puszki ananasów 14:00 ~ 15:10/15:20 Trening 15:10/15:20 - 6 kapsułek Creatine Pure od SFD + 70 g Mass Activator(Gainer) od SFD + łyżeczka miodu 16:00 [...]
[...] się do kreatyny, którą lepiej brać jak się skończą postępy...bynajmniej ja tak miałem:P Prosiłbym o podawanie chociaż mniej więcej dokładnych nazw produktów (a nie jakiś gainer lub jakaś kreatyna;) mi przychodzi coś takiegoz założeniem, że mam około 18 lat i nie za dużo pieniędzy do wydania 1. Gainera powiedzmy jakiś tańszy ACTIVLAB MASS UP [...]
[...] brazowy ryz, bialy ser jaja, platki wafle ryzowe, miod staram sie odrzywiac co 4h jedzenie bogate w bialko wenglowodany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Stack kreatynowy Universal Storm,Odżywka typu "gainer" * PVL Mutant Mass ,Olimp Carbo,Preparat witamin i minerałów Olimp Multiple Sport Optimum 100% Whey Gold Protein
Witam , mam pytanie otóż mam zamiar zakupic odzywke w celu uzupelnieniu "koslawej diety" i moj wybor padl na gain bolic 6000 lub pvl mutant mass . Ktory gainer byl by lepszy?? Moj staż to 6 miesiecy , masa idzie ale strasznie powoli dlatego tez takie pytanie mam. Moze mogl by ktos opisac na swoim przypadku , lub porpostu co by bylo lepsze. [...]
witam a ile kilo można przybrać za pomocą tego zestawu ? ja teraz kupiłem mass gainer 14 6000g brał to może już ktoś? prosze o szybką odpowiedź ;) i jescze jedno pytanie znacie jakąś odrzywkę po którym mozna przytyć koło sześciu kg?
[...] i do tego pasuje wziac jakas odzywke kreatynowa mam zamiar wziac CEE AKG met-rx (jadlem kiedyys i bylem zadowolony) i moze SHOCK THERAPY(prawde mowiac nie wiem co to jest gainer czy cos mysle ze mnie ktos oswieci:D) moje pierwsze pytanie co moge do tego dorzucic zeby bylo dobrze:) bialko jakies czy bcaa bo z tego co slyszalem w animal paku [...]
wiek: 15 waga: 70 wzrost: 180 płeć: M cel: Masa energetyczność diety: 2500 aktywność fizyczna: Siłownia (własna) 3 razy w tygodniu suplementacja: 3.5 kg mass up , bcaa xtra 500 g Witam chcialbym aby ktos poprawil diete , ulozona przeze mnie . Z gory dziekuje .Diete ulozylem dlatego ze chodze do szkoly i zabardzo nie mam jak zjesc danych [...]
[...] 2x20 min rower w tygodniu, Odżywianie : Staram się trzymać zarys diety, jem 6 posiłków. Słodycze się zdarzają, ale tylko przez wakacje. Cel : nabranie dobrej masy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odzywki typu gainer, białko. Stosowane wcześniej diety : Low carb, dieta na masę Zmieniony przez - vegeta1993 w dniu 2011-08-23 00:06:13
[...] Przed wakacjami zamowilem sobie mono(extreme creatine z inkospor) co podobno jest dobra na sile, 2tygodnie bralem i przerwa bo wakacje. Teraz kupilem sobie mutant mass gainer 6.8kg. Wiem ze kreatyna nie pomoze tak jak komus co 2 lata koksi.. Ale to i tak lepiej pomoze niz na slucho. Chcialbym zeby ktos mi doradzil jak mam te odzywki brac i [...]